Одна из моих любимых книг — автобиография Марины Абрамович «Пройти сквозь стены». Я крайне редко перечитываю книги, а моя домашняя библиотека все время меняет свое наполнение: я очень люблю покупать книги, мне нравится их рассматривать, трогать, меня дико радует само явление книги, но не каждая радует меня всю жизнь — так пополняются районные библиотеки.

Я обожаю начинать читать книги. Особенно первые 50 страниц. А вот дочитывать книги не люблю: то ли скучно, то ли из-за чувства грусти и одиночества, пусты и тупости, когда книга заканчивается, то ли еще из-за чего-то.

Но «Пройти сквозь стены» я даже перечитала.

Про эту книгу меня есть одна занятная (какое слово интересное) история.

Я была уверена в своих мыслях: они появлялись у меня в голове раньше моих усилий для вращения шестеренок. И я им доверяла. Потому что и я была на месте этой девушки.

Я смирилась с поставленной задачей, повернулась к стеллажу и начала показывать варианты и немного про них рассказывать гостье. Чем больше мы общались, тем больше я понимала, что мы на одной волне. И в какой-то момент я психанула:
— Да не нужны вам книги по психологии! Все с вами в порядке. Вы не сломанная. Вы просто немного загрузились и причем самостоятельно. Пойдемте со мной!

Мы пошли к выкладке во втором зале, где лежала автобиография Марины Абрамович. Я взяла книгу и дала ее гостье:
— Вот, что вам нужно. Я просто это знаю. Вы будете читать и понимать, что жизнь бывает отстойной, тяжелой, страшной, но при этом это не конец. Что каждому из нас бывает безумно тяжело, но все в наших руках и не надо их на себя накладывать. Читайте и вдохновляйтесь!

Она выслушала меня, взяла книгу и с улыбкой на лице пошла на кассу.

Очередной чудесный рабочий день в Подписных. Боковым зрением вижу, как ко мне стремительно шагает девушка и в сторону кричит своей подруге: «Она здесь! Я нашла ее!». И речь идет явно обо мне.

У меня было две секунды вспомнить, кому и как именно я могла насолить, что этот человек пришел ко мне на работу и сейчас будет на меня орать или даже бить. Иначе зачем она привела подругу?!

Вспоминаю, что это та самая гостья, которая пару месяцев назад пришла за психологией, а ушла с автобиографией.

— Здравствуйте! Вы меня помните?
— Да…
— Спасибо вам огромное!

Она светилась от счастья.

— Я ее прочла! Она правда так прекрасна! Вы знали, что мне было нужно! Прямо знали! Как это?! Я о вас рассказала своей подруге! Всем своим подругам! Я сказала, что в книжном работает девушка, которая посоветовала мне эту автобиографию и сделала это так легко, как прописала нужное лекарство! Я очень рада, что вы сегодня работаете! Вот моя подруга! Я привела ее познакомить с вами! Иди сюда! Это она!

Сказать, что я была в восторге — ничего не сказать. Эта девушка приходила ко мне еще несколько раз с тем же настроением и с новой подругой, которую хотела со мной познакомить. Эта история — лучшее, что случилось со мной в книжном.

Поэтому я с легким сердцем советую вам читать автобиографию Марины Абрамович в любом состоянии, а особенно, когда вы начали унывать, страдать, хандрить и думать, что вы никчемны и ваша жизнь тоже.

Перформансы

Я не помню, когда впервые узнала про Марину Абрамович, но думаю, что без контекста жизни Марины и конкретных смыслов ее перформанс вызвал бы у меня недоумение. Не любой, конечно, но некоторые точно.

Представим, что я стою перед сценой, а на ней Марина меняет одно странное платье на более странное, рядом с ней телевизоры с видеоинтервью с пожилыми людьми, а под сценой бегают крысы. И стою я точно в недоумении.

Человек не всегда стремится что-то понять: для анализа нужно приложить усилие, оказаться на нулевой точке и тихонечко наслаивать смыслы и факты, чтобы понять автора и себя через его творчество.

Я не была на перформансах Марины, я лишь читала о них и смотрела фильмы. И поняла, что даже без осознания идеи я бы чувствовала ее силу, ее отдачу, ее мощь и честность. И уже от этого бы плакала.

Время может идти на четыре стороны

После прочтения очередной главы я сидела на полу кухни и ко мне пришло озарение:

Помнится мне период, когда все вокруг говорили: «Время — главный ресурс человека». Тогда массу начали набирать курсы на просторах интернета, лишь бы ты не тратил драгоценное время на ерунду, а изучал полезное. Кто решил, что все это полезно, — вопрос другой.

Я на волне ажиотажа и скуки попробовала сделать парочку заданий по программированию и забросила, потому что не загорелась и потому что не по любви.

И вот неделю назад я сижу на полу и понимаю, что не время — главный ресурс человека. И даже не нефть.
Внимание! Вот главный ресурс. Важно то, куда человек направляет внимание, как долго, насколько качественно. Абрамович это раскачала в себе до необъятных масштабов. Научиться владеть своей жизнью в лучшем смысле слов, слышать интуицию и следовать ей, замедлиться, остановиться и ничего не потерять, а приобрести — вот об этом ее практики, об этом ее Метод.

Карточки Марины Абрамович

Я очень жду подарок-посылку от моей подруги, в которой будут эти карточки. Ну а что там меня ждет? Телесные и актерские практики, ей богу. А их я обожаю и всем очень рекоменду.

Буду ли я выполнять все задания на карточках? Гарантий нет.

Несколько практик от Марины Абрамович уже сейчас

Это не я их сливаю — они и так есть в интернете.

1. Пейте воду из стакана настолько медленно, насколько можете.
2. Смешайте удобные для отбора крупы и отберите их.
3. Идите настолько медленно, насколько можете.
4. Сидите напротив человека и долго смотрите ему в глаза.

Вот же Блюпринт красиво и подробно все расписал.

Несколько практик от меня

Перформансы Марины настолько суровы, что я бы их не повторила:

• Когда она лежит на льду, я переживаю за свои почки.
• Когда она стоит с Улаем голая и босая в узком проходе, я переживаю за свои замерзшие стопы.
• Когда она не ест 12 дней, я переживаю.

Я бы на такое вряд ли пошла, поэтому практикую и свои методы. И вот несколько из них. Сливаю сама сейчас в интернет:

1. Другая рука. Если вы правша и не амбидекстр, то практикуйте следующее левой рукой: чистить зубы, есть еду, подметать пол, протирать стол.
2. Остановись, когда ты суетишься. Договорись с собой и не двигайся, пока не стихнет внутренняя буря. Ничего не перебирай пальцами и не щелкай. Остановись. Обними себя или положи руки себе на голову, осознай, что сейчас ощущают твои ладони.
3. Рассматривай растение — цветок, куст или дерево. Изучи его полностью: какая у него кора, какие листья, какие цветы, как оно пахнет, какое оно наощупь.
4. Ложись на пол, раскинь руки и ноги. Здесь важен комфорт: тебе должно быть тепло. Лежи и смотри в потолок или в небо или где ты там лежишь. Наблюдай за своими мыслями, а не поддавайся им хотя бы 15 минут. Всего 15 минут.

Биография Марины

Писать о ее жизни я, конечно же, не буду — вы сами все прочтете в книге. Тем более Марина о своей жизни написала явно лучше.